Set tegova za vežbanje Max 20 kg – multifunkcionalni 4u1 sistem za kućni trening

Set tegova za vežbanje Max 20 kg predstavlja praktično rešenje za sve koji žele da naprave funkcionalnu kućnu teretanu bez kupovine velikog broja zasebnih tegova i rekvizita. Zahvaljujući 4u1 multifunkcionalnom dizajnu, elementi seta mogu se kombinovati za različite vrste vežbi i prilagoditi treningu gornjeg i donjeg dela tela.

Set omogućava korišćenje u konfiguraciji bučica, duge šipke i ruskog zvona – kettlebella, dok se ručke mogu koristiti i kao oslonci prilikom izvođenja sklekova. Podesiva konstrukcija omogućava da količinu opterećenja prilagodiš konkretnoj vežbi i trenutnom nivou fizičke spremnosti.

U kompletu dolazi čak 12 ploča različitih težina: četiri od 2 kg, četiri od 1,5 kg i četiri od 1,25 kg. To korisniku pruža više mogućnosti za kombinovanje opterećenja umesto rada sa samo jednom fiksnom težinom.

Jedan set, više načina treninga – od bučica i šipke do kettlebella i vežbi sa sopstvenom težinom.

4u1 sistem – više mogućnosti sa jednim kompletom

Glavna prednost ovog seta je njegova multifunkcionalnost. Umesto zasebne kupovine bučica, šipke i kettlebella, dobijaš modularni sistem koji možeš prilagođavati različitim vrstama treninga.

Za vežbe poput biceps pregiba, triceps ekstenzije, lateralnog podizanja ili veslanja možeš koristiti konfiguraciju bučica. Spajanjem elemenata dobijaš dužu šipku pogodnu za vežbe poput čučnja, veslanja i različitih potisaka.

Set omogućava i formiranje ruskog zvona – kettlebella, koje možeš koristiti jednom ili obema rukama u zavisnosti od podešenog opterećenja i konkretne vežbe. Ručke se mogu koristiti i kao oslonci za sklekove.

12 ploča za prilagođavanje opterećenja

U pakovanju se nalazi ukupno 12 ploča:

• 4 × 2 kg
• 4 × 1,5 kg
• 4 × 1,25 kg

Ovakva kombinacija omogućava prilagođavanje težine različitim vežbama. Za manje mišićne grupe možeš koristiti manje opterećenje, a za vežbe koje uključuju noge, leđa i veće mišićne grupe dodati više ploča.

Podesivi tegovi su naročito praktični za kućni trening jer omogućavaju postepeno povećavanje opterećenja bez potrebe za kupovinom velikog broja klasičnih bučica različitih kilaža.

Od bučica do duge šipke

Jedna od najpraktičnijih mogućnosti seta jeste transformacija iz pojedinačnih bučica u dužu šipku za vežbanje.

Metalna spojna šipka poseduje približno 2 cm penaste obloge, što doprinosi prijatnijem kontaktu prilikom vežbanja. Ploče sa obe strane mogu se prilagođavati željenom opterećenju.

Tako u jednom treningu možeš započeti sa bučicama, a zatim promeniti konfiguraciju i nastaviti sa vežbama sa šipkom.

Veliki izbor vežbi za celo telo

Set možeš koristiti za brojne vežbe, među kojima su:

• biceps pregib
• triceps ekstenzija
• shoulder press
• lateralno podizanje
• veslanje u pretklonu
• potisak sa poda
• čučanj sa opterećenjem
• iskoraci
• rumunsko mrtvo dizanje
• kettlebell swing
• goblet squat
• sklekovi sa ručkama

Time jedan komplet omogućava da organizuješ trening za ruke, ramena, grudi, leđa, noge i core.

Kettlebell konfiguracija za funkcionalni trening

Pored klasičnih tegova, set omogućava formiranje ruskog zvona odnosno kettlebella. Konstrukcija je predviđena tako da se kettlebell može koristiti jednom ili obema rukama, u zavisnosti od podešene težine.

To otvara mogućnost za izvođenje kettlebell swing-a, goblet čučnja i drugih funkcionalnih vežbi.

Za korisnike koji žele da kombinuju klasični trening sa tegovima i funkcionalne vežbe, ovakav sistem pruža znatno više opcija od standardnog para bučica.

Materijali prilagođeni kućnom treningu

Prema dostupnim specifikacijama za model FED-130220, ploče su izrađene od kombinacije cementnog punjenja, gvožđa i peska, dok drugi trgovac za konstrukciju navodi čelik. Ručke imaju protivkliznu površinu, a matice služe za fiksiranje ploča tokom treninga.

Kod spojne šipke dodat je penasti deo koji doprinosi udobnijem oslanjanju tokom određenih vežbi.

Kompaktno rešenje za kućnu teretanu

Veliki komplet klasičnih bučica može zauzeti mnogo prostora, posebno ako želiš više različitih težina. Podesivi set omogućava da iste ploče koristiš za više konfiguracija.

Zbog toga je praktičan za stan, kuću ili manju kućnu teretanu. Nakon treninga elementi se mogu rastaviti i odložiti, što ga čini pogodnim za korisnike koji nemaju poseban prostor namenjen isključivo vežbanju.

Umesto više različitih fitness rekvizita, dobijaš jedan modularni komplet koji možeš prilagoditi velikom broju vežbi.

Trening prilagođen različitim nivoima iskustva

Mogućnost menjanja broja ploča posebno je važna kada želiš postepeno da povećavaš zahtevnost treninga. Nije potrebno koristiti maksimalno raspoloživo opterećenje za svaku vežbu.

Početnici mogu krenuti sa manjom težinom i fokusirati se na pravilnu tehniku, dok iskusniji vežbači mogu kombinovati veći broj ploča kada im je potrebno zahtevnije opterećenje.

Isto tako, jedna osoba može koristiti različite težine tokom istog treninga – manje za izolacione vežbe ramena i ruku, a veće za čučnjeve, veslanje ili deadlift.

Zašto izabrati set tegova Max 20 kg?

Ako želiš tegove za kućni trening koji nude više mogućnosti od običnog para bučica, ovaj set objedinjuje nekoliko popularnih fitness rekvizita u jednom sistemu.

Glavne prednosti su:

• 4u1 multifunkcionalni sistem
• podesivo opterećenje
• ukupno 12 ploča
• bučice za klasičan trening
• mogućnost formiranja duge šipke
• mogućnost formiranja kettlebella
• ručke pogodne za sklekove
• protivklizni delovi za stabilniji hvat
• kompaktno rešenje za kućni trening

Set tegova za vežbanje Max 20 kg pruža fleksibilnost potrebnu za raznovrstan trening celog tela. Bilo da želiš da radiš sa bučicama, šipkom ili kettlebellom, isti komplet možeš prilagoditi vežbi i programu treninga.